【肌の若返り】松の実、生クルミ、黒ごまを砕いて食してみた!購入場所なんかも書いてみる。

健康
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さて、以前ブログであるYou Tube動画で紹介されていた、肌が若返る(白髪にも効果あり)のスーパー食品を作って食してみた!

今回の肝になるのが、この【松の実】。

本当はネットで生松の実を取り寄せるのが良いとは思うんだけど、今回は近場のスーパーで全て揃えてみたよ。

この【S&B菜館松の実】は量は少ない(20g)けど、お値段も300~400円ぐらいでゲット出来る。

一番のポイントはほとんどのスーパーで売っていることかな。

中華料理の食材としてのくくりで売り場においてあるので、分からなければ店員さんに確認。

他、黒ごまと生クルミはイオンで購入。

黒ゴマは松の実と近い売り場のオーガニック食品をまとめた所で購入。オーガニックはちょっと高いけどそれでも200円ぐらい。

黒ゴマは粉砕しにくいので、すりごまの方が良いかも。ペースト状になってるやつでも良いよね。食感の好き嫌いだけかな。

生くるみはアーモンドやカシューナッツとか売っているおつまみコーナー?で大容量のものが売ってた。値段は600円~700円くらい。

ちなみにドンキでもバナナとかの果物が売っている場所で大容量500gのものが980円で売ってました。

生クルミは比較的安価で、売っている所は多いですね。

最初はミキサーがなくて、すり鉢ですりつぶしてみたんだけど…超大変でしたw

これではいけないと、ドンキで1500円ぐらいのミニミキサーを買ってきました。

とまあ、ミキサーでやれば比較的短時間で粉々にできました。

後はコイツを一日一回、夕方から夜の間にスプーン1杯頂くだけです。

松の実を加えたからか、結構美味しくて、一杯と言わずパクパク食べれちゃいます。

一応、体に良い油とはいえ、食べ過ぎには注意して下さいw

肌の調子も整ってきたのですが、何より体と頭の回転の調子が良くなったと感じています。

普通に美味しいので、ハチミツと一緒にトーストと合わせても良いですね!

継続していきたいと思います。

それではまた!

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